Jakie są fazy snu?
Jakie są fazy snu?
Sen ma dwie podstawowe fazy, które możemy podzielić na REM, czyli sen z szybkimi ruchami gałek ocznych oraz na NREM, który znowu można podzielić aż na trzy etapy. Każda faza snu jest związana z określonymi falami
Jak skutecznie nawodnić organizm?
Jak skutecznie nawodnić organizm?
Nasze ciało prawie w 60% składa się z wody, tak więc odwodnienie organizmu może negatywnie wpłynąć nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na ogólne funkcjonowanie i prawidłowe działanie organizmu, np. poziom
Żylaki kończyn dolnych, co to jest?
Żylaki kończyn dolnych, co to jest?
Żylaki kończyn dolnych to problem, który pojawia się u coraz większej liczby osób i występuje z przeważającą częścią u kobiet. Co wpływa na powstawanie żylaków? Nie bez znaczenia są predyspozycje genetyczne, wiek,
Jak prawidłowo korzystać z sauny?
Jak prawidłowo korzystać z sauny?
Sauna http://www.siedliskojanczar.pl/oferta-podstawowa/strefa-spa-pod-chmurka.html przez wielu specjalistów określana jest jako terapia nie tylko dla ciała, ale również i dla duszy. Regularne korzystanie z sauny pozwoli nam zyskać
Kiedy suchy kaszel jest powodem do niepokoju?
Kiedy suchy kaszel jest powodem do niepokoju?
Suchy kaszel jest jednym z najczęstszych objawów infekcji wirusowej górnych dróg oddechowych. Skąd bierze się kaszel i kiedy staje się powodem do niepokoju? Kaszel jest jednym ze sposobów na oczyszczenie dróg