Jakie są fazy snu?
Jakie są fazy snu?
Sen ma dwie podstawowe fazy, które możemy podzielić na REM, czyli sen z szybkimi ruchami gałek ocznych oraz na NREM, który znowu można podzielić aż na trzy etapy. Każda faza snu jest związana z określonymi falami
Jak skutecznie nawodnić organizm?
Jak skutecznie nawodnić organizm?
Nasze ciało prawie w 60% składa się z wody, tak więc odwodnienie organizmu może negatywnie wpłynąć nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na ogólne funkcjonowanie i prawidłowe działanie organizmu, np. poziom
Żylaki kończyn dolnych, co to jest?
Żylaki kończyn dolnych, co to jest?
Żylaki kończyn dolnych to problem, który pojawia się u coraz większej liczby osób i występuje z przeważającą częścią u kobiet. Co wpływa na powstawanie żylaków? Nie bez znaczenia są predyspozycje genetyczne, wiek,
Jak prawidłowo korzystać z sauny?
Jak prawidłowo korzystać z sauny?
Sauna http://www.siedliskojanczar.pl/oferta-podstawowa/strefa-spa-pod-chmurka.html przez wielu specjalistów określana jest jako terapia nie tylko dla ciała, ale również i dla duszy. Regularne korzystanie z sauny pozwoli nam zyskać
Kiedy suchy kaszel jest powodem do niepokoju?
Kiedy suchy kaszel jest powodem do niepokoju?
Suchy kaszel jest jednym z najczęstszych objawów infekcji wirusowej górnych dróg oddechowych. Skąd bierze się kaszel i kiedy staje się powodem do niepokoju? Kaszel jest jednym ze sposobów na oczyszczenie dróg
Ból kręgosłupa a zmiana pogody
Ból kręgosłupa a zmiana pogody
Uporczywy ból kręgosłupa https://www.rehavitae.pl/blog/dyskopatia.html  czy rwący ból w kolanie, który raz na jakiś czas jest bardziej uciążliwy niż zwykle, często zwalamy na nagłą zmianę pogody. Jednakże
Choroby żył - skąd się biorą?
Choroby żył - skąd się biorą?
Siedzący i stojący tryb życia, mała aktywność fizyczna, częste podróże samolotem lub samochodem, chodzenie w szpilkach, a także gorące kąpiele i zabiegi kosmetyczne z wykorzystaniem gorących przedmiotów - wszystkie
Zalety krioterapii
Zalety krioterapii
Wszystkie osoby, które zmagają się z dolegliwościami bólowymi, a także stanami zapalnymi i obrzękami powinny spróbować leczenia zimnem, a więc krioterapii. Krioterapia jest zabiegiem o dość wszechstronnym zastosowaniu,
Jak praca stojąca wpływa na krążenie żylne?
Jak praca stojąca wpływa na krążenie żylne?
Praca stojąca, jak i praca siedząca negatywnie wpływają na krążenie żylne, dlatego większość wykonywanych zawodów, np. chirurg, fryzjer, operator maszyny, czy informatyk — wszystkie one wiążą się z ryzykiem przewlekłej
Dyskopatia czym jest i jak ją leczyć?
Dyskopatia czym jest i jak ją leczyć?
Dyskopatia (szyjna bądź lędźwiowa) to jedne z najczęściej spotykanych przyczyn bólu kręgosłupa. Choroba wynika z uszkodzenia któregoś z dysków kręgosłupa, które pełnią funkcję amortyzatorów dla
Efekty zabiegu skleroterapii
Efekty zabiegu skleroterapii
Skleroterapia to zabieg szybki i bezpieczny dla pacjenta, który zmaga się z chorobami układu żylnego o małym lub średnim kalibrze. Zabieg możliwy jest do wykonania u każdego pacjenta, który zmaga się z pajączkami, żylakami
Jak wybrać doświadczonego flebologa?
Jak wybrać doświadczonego flebologa?
Flebolog to lekarz specjalista, który zajmuje się kompleksowym leczeniem schorzeń oraz chorób związanych z układem żylnym. Doświadczony flebolog, który otrzymał tytuł od Polskiego Towarzystwa Flebologicznego,
Co może być przyczyną ociężałości nóg?
Co może być przyczyną ociężałości nóg?
Ociężałość nóg to bardzo częsta dolegliwość. Czujemy się wtedy, jakby nasze nogi były z ołowiu, dlatego nie mamy siły, ani ochoty nigdzie się ruszyć. Wiele osób ignoruje tę przypadłość, co jest dużym błędem,
Od czego zależy skuteczność rehabilitacji?
Od czego zależy skuteczność rehabilitacji?
Leczenie kontuzji czy schorzeń ortopedycznych jest procesem długotrwałym. Rodzaj rehabilitacji uzależniony jest od urazu. Terapia może być wykonywana poprzez stosowanie specjalistycznych zabiegów lub z pomocą rehabilitanta. Bez
Sińce pod oczami
Sińce pod oczami
Sine obwódki pod oczami to zazwyczaj objaw zmęczenia lub nieprzespanej nocy. Często stają się bardziej widoczne wraz z wiekiem, gdy skóra staje się cieńsza i prześwitujące przez nią naczynka uwidaczniają się. Zdarza się
Zadbaj o swoje stawy i zdrowie ze Squashem
Zadbaj o swoje stawy i zdrowie ze Squashem
Squash to dość młody i jednocześnie niezbyt popularny sport. Mimo iż nie jest to flagowy sport w naszym kraju, regularnie przybywa fanów tej intensywnej dyscypliny. Początków squasha można doszukiwać się już w połowie XIX,
Porady dietetyczne dla sportowców
Porady dietetyczne dla sportowców
Od sposobu odżywiania się zależy stan oraz sposób funkcjonowania całego organizmu. Prawidłowa dieta nie musi być kojarzona tylko i wyłącznie z odchudzaniem. Ugruntowany styl życia oraz odpowiednia dieta są dobrym pomysłem na
Fale radiowe w leczeniu żylaków
Fale radiowe w leczeniu żylaków
Ryzyko powstania żylaków dotyczy właściwie każdego z nas. Statystyki pokazują, że na tę chorobę zapada coraz więcej osób, nawet w młodym wieku. Pocieszający może być jednak fakt, że obecnie metod leczenia żylaków
Gdzie na rehabilitację?
Gdzie na rehabilitację?
Sprawność fizyczna jest niezwykle ważna dla każdego z nas, ponieważ jest ona potrzebna do wykonywania codziennych czynności z życia prywatnego lub zawodowego. Niekiedy zdarza się, że na skutek wypadku lub schorzenia sprawność mobilna
Jak dbać o zęby w czasie ciąży?
Jak dbać o zęby w czasie ciąży?
W czasie ciąży bardziej niż kiedykolwiek należy dbać o prawidłową higienę jamy ustnej, ponieważ zły stan uzębienia może niekorzystnie odbić się na zdrowiu nienarodzonego jeszcze dziecka — w tym przypadku najgroźniejsza jest
Naturalne odmładzanie fibryną bogatopłytkową
Naturalne odmładzanie fibryną bogatopłytkową
Medycyna estetyczna w ostatnich latach stała się niezwykle popularną dziedziną. Zabiegi oferowane z jej zakresu stanowią bezpieczniejszą i mniej inwazyjną metodę na poprawę wyglądu. Mimo tego, eksperci wciąż prowadzą badania nad nowymi
Kiedy powinno korzystać się z rehabilitacji?
Kiedy powinno korzystać się z rehabilitacji?
Niektóre kontuzje, urazy, czy schorzenia powodują, że sam pobyt w szpitalu okazuje się niewystarczający do tego aby pacjent mógł odzyskać zdrowie w pełni. Właśnie dlatego wielu pacjentom lekarze zalecają rehabilitację. Na
Leczenie ortodontyczne
Leczenie ortodontyczne
Aparat ortodontyczny nazywany też klamerkami na zęby to aparat służący do przywracania właściwego ustawienia zębów i leczenia wad zgryzu.
Wyróżnia się dwa jego rodzaje - aparaty ruchome, które stosuje się u dzieci
Zastosowanie kwasu hialuronowego w ortopedii
Zastosowanie kwasu hialuronowego w ortopedii
Kwas hialuronowy to substancja, która na stałe zagościła we współczesnej medycynie. Większość osób kojarzy ten związek głównie z zabiegami na odmładzanie skóry czy powiększanie ust, jednak zastosowanie
Laser przez cały rok
Laser przez cały rok
Zabiegi z zastosowaniem lasera cieszą się ogromną popularnością. Do niedawna były jednak niedostępne latem, ponieważ pod wpływem słońca mogły powodować fotouczulenie. Dzięki najnowszym osiągnięciom medycyny estetycznej osoby,
Jak radzić sobie z nadpotliwością?
Jak radzić sobie z nadpotliwością?
Nadpotliwość to bardzo częsty problem, który może dotyczyć nawet 3 proc. społeczeństwa. Jest to problem zdrowotny, ponieważ może przyczyniać się m. in. do infekcji grzybiczych. Największą trudnością, jaka dotyka osoby z